做一個健康的決定

半個月前的台北熱到可以把人蒸發，恐怖的高溫讓我不怕死下了一個重大決定
我發似（兇狠）…以後一星期要至少運動三天！！

我決定要對自己身體好一點，更重視健康一些！
其實這口號喊了好久，一直都沒心實踐
現在的小窩離小學近，走路不到1分鐘
也剛好小學把圍牆打掉，改成半開放式圍牆
這才發現操場越晚越熱鬧…..原來晚間運動的人不少
有人打羽球、籃球，有人練功、伸展筋骨，也有人快走亦或跑步
每次經過就好心動，我也想這麼做
我這麼懶得運動，難怪精神體力大不如前，動不動就喊累
最近這念頭愈發強烈……



於是，我決定多為自己健康著想一些
低血壓的毛病連醫生都說只能多運動才有幫助
小蔡爸比也贊成我的決定，卻沒我有動力
寧願懶攤在家，對我喊加油..
晚上9:00-10:00～媽咪不在家運動去溜
爸比就留在家看小孩吧！

我選擇跑步…這幾乎是學生時代體育課最討厭的一種運動了
沒其他選擇，因為沒人跟我打球，練功、跳舞?更別想了..
看來跑步最適合一個人完成
我告訴自己不勉強，我可不想第一天瘋狂跑10圈之後嚇死自己，把跑步列入運動之拒絕往來戶，可得漸進式培養對跑步的興趣才行..

隨性的跑，累了就停下來走一走
過了二週！也就是說，到目前為止，我還沒放棄喔…(呵)
原來只能跑2圈，大部分時間都在快走的我
現在已經能跑近7圈了…哇哈！自己都覺得驕傲的要死了啦
希望一個月後還能繼續這麼驕傲…
加油，我要繼續跑下去為健康努力努力！